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Taller Meditación para el Autocuidado y Bienestar

Meditación-para-el-Autocuidado-y-BienestarDirigido a:

Personas que hayan visualizado la importancia de incorporar y aprender técnicas y prácticas orientadas al autocuidado y el bienestar como clave para el logro de resultados en armonía con nuestro ser único y auténtico.

Objetivo:

Despertar en los participantes el potencial del don de LA SENSIBILIDAD, la conexión con las emociones, sensaciones y la posibilidad de equilibrio y armonía interna a través del Mindfulness y desde allí, lograr un mejor desempeño personal y logro de resultados esperados.

Objetivos Específico:

  • Detectar las creencias y patrones de pensamientos que posee la persona en torno a la felicidad y su bienestar e instalar nuevas creencias que construyan y potencien su bien-estar.
  • Comprender e incorporar la relación entre emociones, pensamientos, creencias, posibilidades y resultados obtenidos.
  • Visualizar la gratitud como una de las emociones que nos conecta con el construir bienestar y felicidad.
  • Desarrollar una actitud de autocuidado y de cuidado de otros aplicando la práctica de Mindfulness.
  • Conectar con el sentido de la vida de las personas como un motor central del buen vivir y la felicidad.

 

 

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